http://www.chillslim.com
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com

 หน้าแรก

สินค้า

วิธีชำระเงิน หมายเลขบัญชี

แจ้งการชำระเงิน

 เว็บบอร์ด

 เพื่อนบ้าน

สินค้า

สินค้ามาใหม่
สินค้าขายดี
สินค้าโปรโมชั่น
 อุปกรณ์ดูแลผิวพรรณ
 นมเพิ่มความสูง
 สำหรับผู้ชาย
 อุปกรณ์เสริมนวดหน้าและสลายไขมัน
 ดูแลช่องปาก
 รักแร้ขาว
 ครีมบำรุงหน้าขาว ใส
 อาหารเสริมลดน้ำหนัก
 กาแฟ,น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก
 อาหารเสริมบำรุงผิว
 ลับเฉพาะผู้หญิง
 ผลิตภัณฑ์ล้างสารพิษ
 ครีมบาชิ
 ครีมยันโกะ
 วิตามินบำรุงร่างกาย
 ครีมนวดกระชับสัดส่วน
 Banner
 DHC
 ครีมกันแดด BB
 โลชั่นบำรุงผิวขาว
 ครีมลดรอยแตกลาย แผลเป็น
 ครีมกำจัดขน
 สบู่ โฟม เจลขัด
 Etude House
 Skin food
 แป้งฝุ่น/แป้งพัฟ
 Mask มาส์กหน้า, ผิวกาย
 Lancome
 Estee Lauder
 Shishedo
 SK-II
 อุปกรณ์แต่งหน้า
 Kose
 น้ำหอมแท้ขนาดเล็ก
 แต่งปาก
 Blackmores
 ปัดแก้ม/ไฮไลท์
 Vistra
 สำหรับผมและหนังศีรษะ
 ครีมยันฮี


















สำหรับคนที่ไม่อยากโยโย่จ้า

(อ่าน 5632/ ตอบ 6)

jan_muauy

อยากฝากบอกสาวๆนะค่ะว่าสำหรับคนที่ไม่อยากให้โยโย่ค่ะ

** ถ้าไม่เชื่อลองไปหาข้อมูลดูได้ค่ะ **

ต้องบอกก่อนว่าการลดนน.โดยที่นน.ลงเร็วเกินไปไม่ว่าทางไหนก็ดี ออกกำลังกายก็ดี กินยา อดอาหาร ก็ดี ถ้าหนักเกินไปลงเร็วเกินไป ขาดสารอาหารที่จำเป็นมากไป หลังหยุดออกกำลังกาย กินยา หรืออดอาหาร จะโยโย่ค่ะ 
**เรื่องจริงค่ะศึกษาและลองมาแล้วกับตัว**

ถ้าไม่อยากโยโย่เวลาที่ทานยาให้กินข้าวแต่เน้นโปรตีนกับผักค่ะ หลักคือใน1วันการทานอาหารของเราทานแบบปิรามิดคว่ำค่ะ คือ
โดยที่ตอนเช้าทานข้าวและสารอาหารต่างๆให้ครบถ้วน แต่ไม่ต้องทานเยอะมาก สัก80%ของปกติค่ะ กลางวันทาน20-30%ของปกติ เย็น10-15%ค่ะ รับรองว่าผอมลงและไม่โยโย่

**ทำไมต้องทานทุกมื้อ** 

การที่เราอดอาหารมื้อใดมื้อนึงจะทำให้มื้อต่อไปเราทานหนักกว่าเดิมค่ะ
หรือว่าวันต่อไปร่างกายจะยิ่งทานหนัก ก็คือโยโย่แบบนึงค่ะ เพราะฉะนั้นต้องทานทุกมื้อค่ะ 

**ทำอย่างไรให้ผอมแล้วเนื้อแน่นไม่เหลว**

ทานโปรตีนค่ะ โปรตีนได้มาจากอะไร ง่ายๆก็ไข่ขาวค่ะ ต้มไข่ทานวันล่ะ1ฟอง ทานตอนเช้าก็เริ่ดแล้วค่ะ ควรทานโปรตีนทุกมื้อนะค่ะ มื้อกลางวันและเย็น กลางวันเป็นเนื้อสัตว์เล็กน้อย ส่วนเย็นเป็นนมสักกล่องกับข้าวสัก3-4คำก็โอแล้วค่ะ

***ถ้าร่างกายขาดโปรตีน ร่างกายจะไปดึงโปรตีนที่มีอยูในกล้ามเนื้อมของเรามาใช้ค่ะ ผลเสียงที่ร้ายแรงคือ ร่างกายจะเผาผลาญน้อยลง ทำให้อ้วนง่ายแล้วผอมยากจ้าา เพราะกล้ามเนื้อเป็นเปรียบเสมือนเตาเผาในร่างกาย คือกล้ามเนื้อต้องการพลังงานเรากินเข้าไปก็ไปเผาแคลอรี่ที่เรากิน กล้ามเนื้อเล็กลงก็เผาน้อยลง แถมเนื้อเหลวอีกหาก เพราะฉะนั้นอย่าได้ขาดโปรตีนเชียวนะค่ะ**

เก๋

ขอบคุณมากเลยค่ะกำลังเจอปัญหานี้อยู่พอดี เพราะตอนกินยานน.ลดลงเร็วมากแขนเนี้ยเหี่ยวเชียวพอหยุดกินยาก็กินแบบไม่ลืมหูลืมตาเหมือนร่างกายมันขาดสารอาหารตอนนี้ก็นน.ขึ้นมาอยู่เท่าเดิม และก็สงสัยว่าจะทำไงดีน้ำหนักลงเร็วแต่ไม่กระชับพอได้อ่านแล้วช่วยได้มากเลยค่ะขอบคุณมากๆเลย เดี๋ยวลองกินยาใหม่อีกทีที่นี้คงได้ผลดีกว่าเดิม

NickZii

โห้!! ผ่านเข้ามาอ่าน แต่ขอบอกว่ากระทู้นี้มีประโยชน์มากจริง ๆ พอดีจะเข้ามาดูสินค้าในเว็บนี้ แต่เห็นกระทู้นี้แล้วแบบชั้นอ่านอย่างเดียวไม่ได้ละ ต้องจดเก็บไว้ปฏิบัติตามซะแล้ว  5555+     ขอบคุณนะค่ะ  

นัตตี้

กระทู้นี้เยี่ยมเลยครับ ถูกต้องตามหลักการทุกประการเลยครับขอบคุณสำหรับความรู้และคำแนะนำน่ะครับ
ทางเราจะทำการปักหมุดเพื่อให้ ลูกค้าที่ต้องการลด นน แล้วไม่กลับไปโย่ๆ ได้อ่านกันเป็นวิทยาทานน่ะครับ

http://www.chillslim.com

chillslim

คุณ jan_muauy  แนะนำได้ถูกต้อง น่ะครับ
เดี๋ยวปักหมุด ให้น่ะครับ

http://www.chillslim.com

Page : 1
Webboardแสดงความคิดเห็น
เยี่ยม   แย่   แย่   แย่   เขิน   หยอกล้อ  ตกใจ  ร้องไห้   สงสัย   ขอโทษ   หดหู่   อย่าน่ะ   ต่อว่า   โอเค
รูปภาพ
(นามสกุลไฟล์ควรเป็น [ jpg , jpeg , gif ] และไฟล์ไม่เกิน 3 MB.)
*ชื่อ
*สถานะ  
*อีเมล
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง
*รหัสยืนยัน

หมายเหตุ : : กรุณากรอกข้อมูลที่มี * ทุกช่อง

view
view